Давай познакомимся 

Меня зовут Настя, я снимаю контент для соцсетей и различные мероприятия в Москве

Более чем за 10 лет деятельности фотографа успела поработать в различных направлениях (свадьбы, предметка, семейные съемки, животные, дети). Работаю с блогерами, моделями, брендами (@smotrenok, @maya.odnatakaya, @che_tasha_, @arsenairapetov@isv.m, @alena____fox@annasoul_, @foilar)

Создаю интересный и цепляющий контент для людей, которые хотят развиваться в цифровом пространстве. И мне точно есть, что сказать про позинг и уверенное ощущение перед камерой. Так что хватит обо мне, перейдем к делу, для этого мы ж тут и собрались 😄


  Содержание:  

  1. Почему к съемке нужно готовиться, и клиенту, и фотографу.
  2. Как происходит подготовка.
  3. Основы позинга и где ему учиться.
  4. Мой личный пример практики позинга
  5. Примеры позирования на основе моих работ
  6. Практика

Почему к съемке нужно готовиться, и клиенту, и фотографу

Казалось бы, о какой подготовке со стороны клиента может идти речь? Ведь его задача просто прийти на съемку, а все остальное сделает фотограф, ведь это его работа. Но не так все просто. Фотограф то свою работу выполнит, но чтобы она была максимально продуктивной вклад потребуется и со стороны клиента. Фотограф не сможет за вас спозировать или показать нужную эмоцию. Фотограф может лишь подсказать и направить во время съемочного процесса. Поэтому я всегда говорю, что подготовка — важный процесс перед съемкой и не стоит закрывать на него глаза. Из чего она состоит, читай ниже.

Как происходит подготовка  

Пункт первый

Подготовить образы и идею. Обычно этот процесс происходит совместно с фотографом.

Пункт второй (самый важный)

Подготовить позы. Вот тут начинается самое интересное. Пройдемся по пунктам:

  1. Найдите позы, которые нравятся. Это можно сделать на Pinterest. Можно начать с простого запроса в поиске «позы для съемки/фотосессии» и дальше уже «проваливаться» по картинкам вглубь сайта. Можно поискать позы в соцсетях. Также вбивать в поиске «позы для фотосессии»
  2. Практика. После того как желаемые позы найдены их стоит отработать на практике. Как это сделать? Просто встать перед зеркалом и позировать 😊 Это поможет понять какие позы подходят больше, а какие нет. Можно даже попросить кого-то из семьи/друзей сделать пару кадров, чтобы увидеть наверняка (но будьте осторожны, человек может подобрать неудачный ракурс и «загубить» позу, которая вам подходит 😄)

💡 Лайфхак 1: попросите фотографа поставить перед вами зеркало во время съемки. Так можно будет поглядывать как все идет, но главное не засматриваться.

💡 Лайфхак 2: не зажимайтесь. Занимайте удобное положение, ибо каждое напряжение будет видно в кадре. Я всегда замечаю, если человеку не удобно и прошу принять более удобную позу.

💡 Лайфхак 3: приоткрывайте чуть-чуть рот (совсем слегка). Так губы будут казаться более пухлыми. Потренируйтесь дома перед зеркалом.

Почему этот пункт самый важный? Потому что он заложит понимание, что делать в кадре. Для мозга эта тема уже не будет такой незнакомой и он легче справиться с вопросом «как встать и что делать»

Пункт третий

Подобрать плейлист любимой или подходящей под атмосферу съемки музыки. При условии, что съемка будет в том месте, где будет возможность ее включить. Музыка очень хорошо расслабляет, раскрепощает и дает нужный настрой.

Основы позинга и где ему учиться  

Основа одна: быть собой и чувствовать себя максимально комфортно и уверенно

На этом можно было бы закончить, но я все же дам пару практических советов:

  1. Почаще листай Pinterest. Очень классная площадка, где можно найти не только позы, но и идеи для съемки.
  2. Посмотри первые выпуски шоу «Топ-модель по-американски». Там можно подчерпнуть много фишек.
  3. Соцсети. В них тоже можно найти много красивого и полезного.
  4. Глянцевые журналы. Сейчас их много и в онлайн формате.
  5. Аккаунты моделей и фотографов (и мой в том числе).
  6. Посмотреть танцевальные шоу таких направлений как: high heels, pole dance, contemporary, vogue, тверк и подобные. Это поможет понять пластику тела, подсмотреть движения, вдохновиться способностями и получить эстетическое удовольствие. Какие-то элементы можно взять на заметку, но немного их «облегчить» в кадре.
  7. Чаще ходить на фотосессии и в принципе фотографироваться. Практика — лучший товарищ во всем.

В целом, скажу так: насмотренность и практика два лучших друга по части позинга и уверенности в кадре.

Мой личный пример

Я никогда не считала, что умею круто позировать. Красиво встать и улыбаться — да. Но что-то прям интересное, скорее нет. Но как же я ошибалась. В январе 2023 года я впервые за долгое время встала по другую сторону камеры. И как я была удивлена, когда из меня просто рекой полились разные интересные позы. Видимо сработал эффект насмотренности и мозг просто начал выдавать то, что ему уже привычно и хорошо знакомо. Смотри:

Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото

Примеры позирования на основе моих работ  

ПОРТРЕТЫ

Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото

С РУКАМИ

Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото

СИДЯ

Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото

В ПОЛНЫЙ РОСТ

Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото

С ПРЕДМЕТАМИ

Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото
Как научиться позировать перед камерой. Контент-фотограф Москва репортажный фотограф Настя Профото

Как красиво! На этом все?  

Нет 😌

Мы не прощаемся. Пользуясь моими советами, ты можешь дальше изучать мир позинга и уверенности перед камерой. Так же ты можешь посмотреть мои работы в разделе «портфолио» и подчерпнуть от туда вдохновение и идеи. Еще у меня есть личный блог, где я выкладываю советы по позингу, идеи съемок и просто показываю свою жизнь. Буду тебе очень рада ❤️

Благодарю тебя, дорогой читатель, за уделенное время!

Если будут какие-то вопросы, смело пиши сюда или в телеграм

Практика

Чтобы закрепить полученные знания, сделай следующее:

  1. Зайди на Pinterest.
  2. Найди позы, которые тебе понравятся.
  3. Попробуй их на себе перед зеркалом.
  4. Не забудь восхититься своей красотой и поблагодарить себя за первый шаг к уверенности перед камерой 🔥